【低糖質スイーツ】簡単4ステップで作る！太らないバスク風チーズケーキ！ダイエット中の罪なき間食チーズケーキ編

【低糖質スイーツ】簡単4ステップで作る！太らないバスク風チーズケーキ！ダイエット中の罪なき間食チーズケーキ編

ヤセレボ#罪なき間食#低糖質スイーツ

皆さんこんにちはヤセレボです。

今日は酸味を抑えたバスク風チーズケーキのご紹介です。

アーモンドミルクを使用することで酸味の少ないほんのり

チーズ風味に仕上がりました！作り方も超簡単！

もちろん低糖質なので是非作ってみてください！

動画の目次
00:36　挨拶＆レシピ
01:08　チーズケーキ作りの3つのステップ
01:25　【ステップ１】クリームチーズを柔らかくする
01:57　【ステップ２】ラカントを加える
02:23　全卵を加える
03:09　アーモンドミルクを加える
03:41　レモン汁を加える
04:00　【ステップ３】型に生地を流しいれる
04:29　オーブンで焼く
04:44　温度を上げて焼き色を付ける
05:41　ざっくりPFC＆カロリー発表
06:19　まとめ

～～～～～～～～～～～～～～～～～
当チャンネルで使用した素材集

●楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_d927aa8fef/items

●楽天市場

ラカント 1kg サラヤ ホワイト
https://a.r10.to/huiOty

オート麦ファイバー 410ｇ
https://a.r10.to/hkToW8

森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味 840g
https://a.r10.to/h6gVUX

イヌリン 500g 機能性表示食品 ロハスタイル LOHAStyle
https://a.r10.to/hkEUIp

～～～～～～材料～～～～～～～～
クリームチーズ　200g
ラカント　　　　50g
玉子　　2個
アーモンドミルク　100g
レモン汁　少々

～～～～ざっくりPFC＆カロリー～～～～～
1ホール丸ごと　　　P23.6　F77.5　C6.5　845kcal
4分の１カット　　　P7.8　F19.3　　C1.625　211kcal
6分の１カット　　　P3.9　F12.9　　C1.08　　140kcal