【材料３つ】ココアで濃厚生チョコ‼️ #簡単レシピ #ダイエットおやつ #ダイエットレシピ #バレンタイン #腸活ダイエット #ココア #簡単生チョコ　#shorts

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材料たった3つ😳

冷やすまで5分❣️

チョコレート不使用🍫❌
純ココアは食物繊維も豊富で、食べるだけで腸活生チョコ✌️💕

チョコ大好き思春期の子供たち👱‍♀️👱‍♂️
ニキビも気になるお年頃なのでニキビも気にせず食べられる✨
（⚠️純ココアはカフェインも多いので食べ過ぎ注意）

簡単だからみんなも作ってみてね🍫💕

　
┈ 材料 𓎩 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

豆乳 30g
きび糖 20g
純ココア 30g

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作り方
①ボウルに豆乳ときび糖を入れてよく混ぜて600wで20秒温めて砂糖を溶かす
②①に純ココアを入れてひとまとまりになるまでしっかり練り合わせる
③ラップに包んで形を整える
④冷蔵庫で1時間冷やす
⑤カットしてココアでコーティング　

今回の分量は甘さ控えめで作ってます😌
お子さんのおやつや甘めがいい方は甘味料の量を増やしてね👍

もっと緩めが好きな方は豆乳の量を増やしたり
きび糖をはちみつに替えて作ってみてね😉💕
　

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▷グルテンフリーだから罪悪感ゼロ❣️ダイエットにも◎
▷子供にもやさしいおやつ👌🏻⸝⋆
▷忙しくてもささっと作れるから子供との時間を楽しめる💕

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➳ @natsu_kantan.recipe