【ダイエット】糖質5g！低糖質スポンジ生地 作り方。おからパウダー使用のふんわり生地♪クリスマスケーキにも🎄low carb & gluten free Okara sponge cake

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【材料】 直径15cm底とれ丸型
ラカントS40g、卵2個、牛乳50ml、おからパウダー10g、アーモンドパウダー10g、ベーキングパウダー4g、お好みでデコレーション材料(※今回は乳脂肪分35%42%生クリーム、ラカントホワイト、いちごを使用)

【ざっくり成分】生地全量
糖質量　　　　 5g
カロリー 283kcal
タンパク質 18g
脂質 18.9g

0:00 オープニング　
0:23 生地作り
4:16 焼き時間
4:25 アレンジ①
6:21 材料まとめ
6:25 アレンジ②
6:50 成分まとめ

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー　
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー　
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