【発酵なし・簡単】低カロリー低糖質シュトーレン ホットケーキミックスとおからで作るダイエットレシピ
ダイエット中の方でもOKなシュトーレンです。
ホットケーキミックスを使うことで、発酵などなしに簡単に作れるようにしました。
ダイエット中の方は、低糖質のホットケーキミックスを使うのがおすすめ😋
レーズンやナッツ以外に好きなドライフルーツを入れるのもおすすめです！
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使用している道具・材料はこちらで紹介しています
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https://hahatsushin.com/usefullinks/
インスタグラム
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https://www.instagram.com/haruka_dietrecipe/
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🍴材料🍴
（18cmパウンド型1個分）
* 生おから 120〜150g
* ホットケーキミックス 180〜200g
* オリーブオイル 大さじ2
* アーモンドプードル 30g
* 豆乳 100cc〜200cc
* （豆乳はおからの水分量で調節）
* ラカント 大さじ2
* シナモン 適量
* レーズン 30g
* ナッツ 50g
* 粉糖 適量
🍳作り方🍳
※オーブンを180度に予熱しておきます
※パウンド型にクッキングペーパーを敷いておきます
1. 生おからはラップをかけずにレンジで3〜5分チンして水分を飛ばします
2. ミックスナッツは袋に入れて麺棒などで叩いて砕きます
3. 材料を全てボウルに入れて、ゴムベラなどで混ぜます。粉っぽい場合は、豆乳を少しずつ加えます。粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
4. 生地をパウンド型に詰めます。表面をゴムベラなどでならします。
5. 180度のオーブンで40分焼きます
6. 粗熱をとって、型から外します
7. 粉糖を茶腰などでふるいながらまぶします
8. 8〜10等分に切り分けます
✨できあがり✨