カンタンに作れる糖質オフ・低糖質＊シリコンモールドでかわいいおから蒸しパン ダイエット中の方、お子さんのおやつにおすすめです！
おから蒸しパンをくま＆ウサギのシリコンモールドで
作りました。
いつもは
タッパーで作ることが多い
おから蒸しパンですが
それだと可愛くないし笑
今回はちょっと可愛いのに
チャレンジしてみたくなりました。
参考にしたレシピはこちら
https://www.kurashiru.com/recipes/894bf570-aea7-479e-9b34-303d2f8874a5
クラシルさんのレシピでは、
オリーブオイルと黒糖を使ってるんですが、
ちょっと変更してみました。
＜材料＞
おからパウダー ３０g
牛乳 １５０ml
卵 ２個
太白ごま油 おおさじ１
ラカントホワイト こさじ２
ベーキングパウダー こさじ1/2
＜作り方＞
１、おからパウダーをボウルに入れて、牛乳を加えます
２、そこへ卵を割り入れ、ホイッパーで混ぜます。
３、別のボウルに太白ごま油とラカントホワイト、ベーキングパウダーを入れ混ぜます。
４、２のボウルの中へ、３のボウルを入れ、よく混ぜます
５、シリコンモールドに油をハケで塗り、生地をスプーンで入れます。
６、レンジ６００wで４分
７、出来上がったら、取り出して出来上がり
＊＊チョコレートで顔を書くと可愛いよ＊＊
と思って、書いてみましたが、ビミョーな出来になりました笑
練習が必要ですね。
＊インスタも写真をアップしてます
https://www.instagram.com/lowcarb_mihoko/
主に糖質オフのパンやスイーツを中心にあげてます♪
今回の残りの生地で、イチゴのフルーツサンドを作りましたので、
よかったら、見てみてくださいね^^
◉材料 ・道具
ラカントS
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太白ごま油
https://a.r10.to/hbglkc
ベーキングパウダー
https://amzn.to/2SXYpMD
くま＆ウサギ シリコンモールド
https://a.r10.to/hbnZFy
◉今回の材料ではないけど、糖質オフにオススメの材料
大豆粉
https://a.r10.to/hbp8El
アーモンドパウダー
https://a.r10.to/hbz1d9
ステビア ヘルス
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=5
※商品リンクは、
アマゾンアソシエイトおよび楽天アフィリエイトの
リンクを使用している箇所もあります。
◆◇◆ 動画内で使っている調理器具 ◆◇◆
オーブン
東芝 ERーRD5000
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糖質オフのパン・スイーツ・料理を中心に動画をアップしています
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音楽
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