【簡単ヴィーガンレシピ】オートミールクッキー卵なしでザクザクに焼けました。

【簡単ヴィーガンレシピ】オートミールクッキー卵なしでザクザクに焼けました。

ヴィーガンレシピでヘルシーなのに市販品のような歯応えザクザクの、
オートミールクッキーを作りました。
今回は少しだけ小麦粉が入りますが、
オートミールをたくさん使用するため糖質オフできます。

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◆タイムテーブル
00:05 オートミールクッキー作りスタート
　　　粉系材料計量
02:11 液体系材料計量
02:49 混ぜ方のコツ
03:27 クッキー成形とコツ
05:12 焼きたての注意事項
05:32 試食
06:28 レシピまとめ

◆オートミールチョコクッキーザクザクタイプのレシピ
粉類）
オートミール280g（少し砕けたタイプ）
小麦粉　120g
砂糖　120g
塩　少々

液体類）
菜種油　120ml
水　120ml

ビーガンチョコ100g
（なければ普通のチョコでOK）

①粉類を満遍なくかき混ぜる
②液体類をかき混ぜ、①に加えてさっくりと混ぜる
③大さじ一杯ずつオーブン板にすくい落とし、チョコをトッピングする。
　1センチくらいの厚さにする。
④160度で予熱しておいたオーブンで35分焼く。
　焼きたては脆いのであまりいじらない。
　完全に冷めるまで鉄板の上で冷ます。

#ダイエット #簡単ビーガンレシピ　#オートミールレシピ