【罪悪感なし】お豆腐で作るヘルシースイーツ！『お豆腐きなこプリン』低糖質でタンパク質が豊富なダイエットスイーツ♪-How to make Tofu Kinako Pudding【料理研究家ゆかり】

【罪悪感なし】お豆腐で作るヘルシースイーツ！『お豆腐きなこプリン』低糖質でタンパク質が豊富なダイエットスイーツ♪-How to make Tofu Kinako Pudding【料理研究家ゆかり】

こんにちは。料理研究家のゆかりです。
今回は、お豆腐きなこプリンの作り方をご紹介します。混ぜて冷やすだけで簡単！ヘルシーで美味しい冷んやりスイーツレシピです。タンパク質も豊富で低糖質！ダイエット中の強い味方です。とろける食感でとても美味しいので、ぜひ作ってみてください。

Hello. This is Yukari, a culinary researcher.
This time, I will introduce how to make tofu kinako pudding. Simply mix and chill! Healthy and delicious chilled sweets recipe. Rich in protein and low in sugar! A great companion for dieters. It has a melting texture and is very delicious, so please try making it.

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【材料】（150ml容器2個分）
・絹豆腐 150g
・無調整豆乳 100ml
・ラカントS 大さじ1.5
・きなこ 大さじ1
・粉ゼラチン 5g
・お湯 大さじ2
・黒蜜 適量

【ingredients】
・150g Silken tofu
・100ml Unadjusted soy milk
・1.5 tbsp Lakanto S
・1 tbsp Soybean flour
・5g Powder gelatin
・2 tbsp Hot water
・Kuromitsu

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