超低脂質❗️食物繊維たっぷり❗️オートミールでもちもち『抹茶ポン・デ・ボール』レンジで1分半で出来ちゃうオートミールプチパン【食べて痩せる】【太らないダイエットレシピ】

レンジで1分半で出来ちゃう！超低脂質&低カロリー&食物繊維豊富な『抹茶ポンデボール🍵』
もちもち美味しくて、食べ応えもあり
ダイエット中のおやつにぴったり😆

すごく簡単に出来るので
今日の、明日のおやつにいかがでしょうか？

【材料】
粉末オートミール 30g
ラカント 30g
抹茶パウダー 3g
ベーキングパウダー 3g
オオバコ 5g
お好きなミルク 45g
お好みでお塩少々

そのまま食べて十分美味しいですが、
お好みできな粉、抹茶パウダー、粉糖などをまぶして頂いで美味しいです😆
また身体と相談して頂いて、クルミ、チョコなどを入れても美味しいです🤤

一緒に食べながら、なるべく我慢なく、
ダイエット頑張りましょう☺️

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この動画が面白かったよ❗️
抹茶ポンデボール作ってみようかな😆
私も食いしん坊ダイエッターだよ😋
などなど

そんな風に感じて下さいましたら、是非
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小躍りして喜んでいます💃🕺

コメントもとても嬉しく、
いつも読むのが楽しみです😻❤️

私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べながら痩せちゃいましょう🥰💪🏻

本日もご視聴頂き、
ありがとうございました🙏✨

ちゃこ

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