本日のタンパク質強化朝ごはん（昨日筋トレ行ってきたので、筋肉痛はなくなりました😄）

本日のタンパク質強化朝ごはん（昨日筋トレ行ってきたので、筋肉痛はなくなりました😄）

本日のタンパク質強化朝ご飯
★キャンプで食べきれず持ち帰ったパン
★にんじんとツナ、ピーマンのサラダ
★高タンパクヨーグルト金柑の甘煮のっけ
★ソイラテ
★プチトマト、金柑、ぶどう

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＃タンパク質強化ごはん