【低糖質】混ぜて温めるだけで簡単に作れるレシピ【オートミールバナナ蒸しパン】
今回のお菓子はバナナ蒸しパンを簡単に作っていきます。
フワフワでとってもおいしいので、ぜひ作って欲しいです。
材料の詳細や動画の説明は概要欄の中盤あたりに載せています。
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材料(2〜3人分)
【バナナ蒸しパン】
・卵 1個
・砂糖 大さじ1～2
・オートミール 60g
・牛乳 120g
・ベーキングパウダー 小さじ2
・バナナ 1～2本
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00:00 オープニング
01:15 材料紹介
01:22 バナナ蒸しパンの作り方
11:20 実食
13:28 エンディング
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47件のコメント
タッパーにくっつかないで、スコッ❗️て取れるんですね😆✨👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
粉砕無し！とか言ってるけど綿棒で粉砕してるし、かなり重労働でした。
「概要欄にお勧めのミルを貼っておく」と言われてましたが、ないですよね？
何度見返してもないんですが、貼り忘れでしょうか？
残念です。
全部食べたら、カロリーってどのくらいですかね？？
食材だけではなく、
いろいろな物の特性を研究された、
手軽で、わかりやすく、親切なレシピに、感動です!
今、作ってみました。
冷めてから、頂くのが楽しみです。
ありがとうございます!
ありがとうございます、
美味しいものを作らせていただきました♪
材料ですが、大さじ小さじよりもｇ表記の方がキッチンスケールで全部事足りるので便利かとも思いました( ˊᵕˋ ;)💦
200wとか、調整できないんですが、500wで、時間短くして、できますか？
200ワットでは、何回レンジをかけても半ナマでした。
カロリーってどれくらいありますか？
美味しくてリピしてます。
洗い物増えるのが嫌なので、牛乳を計ったカップで卵かき混ぜて作ってます
母のリクエストで作りました
うちの電子レンジは200wが無かったので600w5分＋火の通りが不安だったので念の為少し追い加熱
甘さはラカント5ｇ＋ハチミツ5ｇ程
ほんのり甘く、満遍なく火も通っていたと思います
とても気に入ったそうなのでまた作り置きしました！
私は簡単にできるのが好きですので、絶対つくってみますね😃😚
混ぜすぎたのか…溢れてしかも硬かった
バナナ🍌も大きかったのかなぁ？
失敗に終わりました😅
久々にバナナケーキが食べたくなり、オートミールを先ずビニールに入れ、麺棒を(久々の出番)使いトントンしました。力は自信あるので楽勝！色々大切なポイントに注意してやりました。バナナはレモン汁がいいですよ。砂糖控えめでもバナナの甘味が有るから調整してるんですね。あと、ラップ無しは生地が緩めだからですね。私はミルクの大さじ1をいつもプレーンヨーグルトに置き換えます。
さらに口当たり良くなる気がします。いつも、レシピたすかっています。😋🐾
何度してもしっとり＆モチモチになります( ´･ω･`)
バナナケーキだと思うと美味しかったです。
ぜひ、今話題の「プロテイン」を使ったオートミール蒸しパンなどをお願いします。
500か600wで作りたかったから作り方何分も見たあとに解凍モードって言われても困りました
パンケーキですが早速試しました。
手軽に必要なものが作れてかつ作り置きもできます。
・ふくらし粉がいらない
・粉砕は包丁の裏でもできる
・タッパーを使うのは洗い物を減らすためとのことだが
角で攪拌できないのでボウルを使ったほうが結局手間が少ないか
・バナナを袋に入れて潰す点は良かった
作ってみました！バナナがなかったのでカボチャを入れました！
オートミールスイーツ嬉しいです。
6人分作るには、材料を倍にすれば良いですか？
凄く美味しそうなんですが、アメリカに住んでいるので電子レンジのW数が高すぎてつくれません。ザーンネン😢
他のはいつも見てすぐ作って、美味しくできるのに…
この蒸しパン作りたーい！
レシピ通りやったのですがドロドロ＆苦味ありで残念ながら失敗😅
BPは小さじ2=8gかと思いますが
多い気がしました💦
私にとっては初の200Wレンジ
でしたので少し難しかった🐥( '-' 🐥)ｶﾓｫｫ
我が家の電子レンジはワット数が設定出来ないので600Wだったら、何分って教えて欲しかったです！
ベーキングパウダーの溶かしかた参考になります。意識したことなかったです。ダマになるなぁ、という感じでした(((^_^;)
早速
作ってみます🍀*゜
ありがとうございます😊
美味しそうなので早速作ろうと試みたのですがオートミールを粉砕するのを失敗してしまって残念でした😓
私は500Wで9分しました。
シナモンを入れて作ったら香りも良くとても美味しく出来ました。
始めまして😊私は糖尿病なので糖質オフの、スイーツ🍰🍩🍮✨のレシピを作って頂けると嬉しいです🎉
丁寧な説明でとてもわかりやすかったです❤
有り難う御座います😂
手軽なのにとても美味しくできました😊たくさん作って冷凍します。ありがとうございます。
電子レンジがない人用のレシピお願い致します。
この方法で一番のポイントは、200wでの加熱!
ゆうさんのアドバイス通りになると 思います。
報告したい🎉
オートミールもバナナもあるので作ってみます！分かりやすいレシピありがとうございます😊
私のレンジは、500 と600しか ありませんね〜
いつもありがとう御座います オートミル用意していたんでしたが作り方がわからないでいました助かりました早速作ってみます
作りました。めっちゃ簡単。そして美味しい❤
作ってみました。バナナの甘みだけでも結構いい感じに仕上がりました。
また次のレシピも楽しみにしています。
200w よい勉強になりました
ベーキングパウダーが５グラムしかなく、電子レンジを弱→強に切り替えて何とかクリア😅
膨らみはイマイチですが満足のいくものができました🌟
感謝です❤
早速作りました。時間どりにして、ふっくらと仕上がりました。コヒータイムで試食します。❤❤
パン食べたいけど小麦粉に抵抗あってこちら作ってみました。
大満足です。ありがとうございました。
こういう食べ方あったんですね。❤レシピ見たら作りたくなった。😊
賞味期限切れ間近のオートミールがあったので、これを使ったレシピを探してました。
こちらの動画に出遭ってレシピ通りやったのですが、12分ではまだ生焼けなので、後、2分、2分、1分、1分とタッパーに位置を変えながら追加過熱した後、ラップに上にひっくり返したら、まだまだ生焼けでした。
おまけに、タッパーに生地を戻そうとしたら床に落としてしまいました。
これって、レンジなどではなく、蒸した方が断然美味しいのと違う？
縁のない動画でした。
糖尿以外の、原因不明の体重増に悩まされ、市販のパンを断つことにしたので、砂糖がどうしても要るドライイーストではなくベーキングパウダーでできるのはとても助かります。
何回もリピートしてるのでついにミルを買いました。
封を切りたてのベーキングパウダーは、たしかに混ぜるタイミングでモッコモコになるので、500mlではなく750mlタッパーでスレスレまで膨らんでくれます。
とりあえず余ったバナナ冷凍して、次回解凍して使ったときなど、バナナを茶色くしてしまった際は無糖の純ココア(森永とかの)をティースプーン2杯くらい入れて誤魔化したりw バニラエッセンスを入れたり、卵がないときでもバナナ2本しっかり入れると蒸されてくれて助かっています。
普段はこれを何等分かに切って、隙間にラップ折りたたんだのを栞みたいに切れ目に挟んで冷凍して、食べるときくっつきにくいのでボキボキ折って600w1分20秒くらいで美味しく頂いてます。
説明が細かすぎるし200ワットのレンジが無いよ(笑)フードプロセッサーよりハードル高いよ（笑）
離乳食にもぴったりでした！！
子どもと食べられて大満足です☺️