【材料４つ】レンジで1分半、濃厚で美味しい！白砂糖・小麦粉不使用。ヘルシーチーズケーキ
材料、レシピはこちら👇🏻
recipe /
ヘルシーチーズケーキ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・パルテノ無糖…100g
・卵…1個
・てんさい糖…20g
・米粉…10g
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料を全て混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に移してレンチン600w1分20秒(500w1分30秒)
③予熱で固まったら冷蔵庫で冷やす
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：292kcal
たんぱく質：18.3g
脂質：10.5g
糖質：31.0g
食物繊維：1.7g
食塩相当量：0.3g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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19件のコメント
今日、作ります❗😊チーズケーキ食べたかったんです😃ありがとうございます😊🙏
ロング動画だ！
BGMが小さいからASMRみたいになってて良き︎︎👍
美味しそう！
うまそうだ
ロング動画ありがとうございます！
今度作ってみようと
思います( ՞*´꒳`* ՞)
ええロング動画！！😳うれしいです作ってみます！！！
美味しそうですね、今度作りたいです
美味しそう
てんさいとう、半分の量ではだめでしょうか。
こりゃいい‼️
朝でもできる‼️😊
やってみる💪ブルーベリージャムいれたい😢
ふつうのお砂糖でも大丈夫ですか？
ラカント顆粒で作る場合、分量はどのくらいでしょうか？
また、冷やすとザラザラとした食感は残りますか？
美味しそう😋作ります❤
耐熱容器はどれ位の大きさですか？
姉さん手が綺麗😲
作ってみた。砂糖の代わりに蜂蜜使用。優しいお味に仕上がりました。これ、ハマります。当分の間、毎日作りたい（食べたい）です。罪悪感なく食べられるのと簡単に作れるところがいいですね。素敵なレシピを有難うございます。
美味しそう😋作ってみたい✨
使用したココットの大きさはどれくらいですか!?
目安の参考にさせてほしいです😊
キビ糖でも良いですか?
作ってみて固まらなかったのですが、どうしたら良いですか？
今、ちょうどパルテノがあるので、作ろうかと思っていますが、おからでも大丈夫ですかね？
レアチーズケーキのような味で、とても美味しかったです😊