【卵乳製品不使用】ヴィーガンパンケーキ vegan pancake
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/ham.0818
その日ある材料で作れば、毎回味が違って楽しいです♪粉を変えたり、チョコを混ぜたり、ミルクを変えたり、お好きな組み合わせを見つけてください♪下記に練りごまを足すのもおすすめです。
今度グルテンフリーバージョンも紹介します。
【材料】5~6枚分 ※フードプロセッサー無くてもボウルで大丈夫
・グラハム….50g
・オートミール….80g
(どちらか1つのみの場合、薄力粉のみを使う場合、
米粉のみでグルテンフリーの場合は130g)
・シナモン….適量(苦手な人は抜いてください)
・ピンクソルト….適量(塩)
・アルミフリーベーキングパウダー….小さじ1
・オリゴ糖….大さじ2(メープルシロップやきび砂糖)
・バナナ….1本
・ココナッツオイル….適量
・豆乳….180ml(アーモンドミルクやココナッツミルク)
・バニラエッセンス….適量
・苺….(お好きなフルーツやナッツ)
・豆乳ヨーグルト….好きなだけ
分量はあまり細かくなくても、ざっくりで大丈夫です^_^
[Ingredients] Makes 5 ~ 6 Pancakes
*You can use bowls if you don’t have a food processor*
Graham Flour…. 50 g
Rolled Oats…. 80 g
(Use 130 g of a finer flour if you only have one!)
Cinnamon…. to taste
Pink Salt…. to taste
Baking Powder….1 tsp
Sweetener …. 2 tbsp
(Maple Syrup, Brown Sugar etc)
Banana…. 1 ripe
Coconut Oil…. to taste
Soy Milk…. 180 ml
Vanilla Essence…. to taste
Strawberries…. topping
Soy Yogurt…. topping
Amounts are rough, feel free to adjust it to your preference!
Instagram: https://www.instagram.com/ham.0818
🎧音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonmusic
🎧音楽: Bullfest
ミュージシャン: Philip E Morris