【幼児期】ふわふわ蒸しまん
ホットケーキミックスを使った簡単蒸しまんのご紹介です♪
お昼ごはんや15時のおやつにいかがですか？^_^
■材料
ホットケーキミックス…100g
牛乳…100ml
ツナ…1/2缶
玉ねぎ…1/4個
ピーマン…1/2個
人参…20g
水溶き片栗粉…大さじ2
塩胡椒…少々
■作り方
1.野菜を全て粗みじん切りにします。
2.フライパンにオイルごとツナを入れて熱し、①を加えて炒めます。
3.しんなりしてきたら塩胡椒で味を整え、水溶き片栗粉で野菜あんを作ります。
4.ホットケーキミックスと牛乳を混ぜ合わせます。
5.カップの1/3まで④を入れたらその中央に野菜あんを入れ、さらに具材の上に④を流し入れます。
6.フライパンにカップの下が少し浸かるくらいの水を入れ温めておきます。
7.湯気が立ってきたらカップを並べて蓋をし、強火で約4〜5分、弱火で約3〜4分蒸します。
8.火を消し、しばらく蒸して完成です。
★ワンポイント★
サツマイモやカボチャのペーストを入れるのもオススメです^_^
竹串を刺して串に生地がついていなければ蒸し上がりのサインです！
牛乳は豆乳やお水でも代用可能です♪
蒸しまんを冷ましてラップで１つずつ包み、保存袋に入れれば冷凍保存もできますよ＊
冷凍できますが、日が経つごとに味が落ちていきますので、お早めに召し上がることをオススメします！
幼児期(1歳半頃～)のお子さまからお召し上がりいただけます。
上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(小麦・乳・大豆)
※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。
初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
レシピ内の分量や調理法は目安ですので、お子さまの成長に合わせて調整していただきますようお願いいたします。