【糖質1.6g】材料４つ！混ぜて冷やすだけ レンジでぷるぷる 濃厚抹茶プリンの作り方
【抹茶プリン】時短スイーツ ゼラチンでダイエット
▼ゼラチンスイーツはこちら
▼材料
抹茶 3~5g (動画では5g使用)
ラカンカ 10g
粉ゼラチン 5g
豆乳 200g
▼トッピング
あんこ
きな粉
黒蜜
▼作り方
1.粉類を混ぜ合わせる
2.豆乳を600Wのレンジで1分半~2分 (80℃以上にする)
3.2に1を加え、よく混ぜる (ゼラチンが溶けない場合は、追加加熱)
4.あら熱を取り、冷蔵庫で2~3時間冷やす
(層にしたくない場合は、とろみがつくまで氷水で冷やす)
▼栄養成分
全量 (2個)
カロリー：約134kcal
糖質：約3.3g
1個
カロリー：約67kcal
糖質：約1.6g
▼使用している食材・調理器具はこちら
スイートピア ラカンカ 800g (ちょっと安い/動画で使用)
https://amzn.to/3YidXfC
ラカントS顆粒 800g (スーパーでよく見る)
https://amzn.to/3CjLImi
ゼラチン：マルハニチロ ゼライスゼラチンパウダー (5g当たり糖質0g)
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています
電子レンジで簡単豆乳抹茶プリンを作りました。
程よい甘味と苦味のプリンです。
抹茶好きとしては、もっと濃い味に作りたいのですが、
溶け残りができてしまい、なかなか難しい、、、
濃いめの抹茶プリンはお店で食べようかな！？
そしてそして、抹茶スイーツといえば、ジェラート！！
抹茶ジェラートの食べ比べ、いつか行ってみたいです。
行ったことありますか？？
おすすめNo.1と一番濃い味を頼むという、
シミュレーションだけは、何年も前から、バッチリです！！
#抹茶プリン #粉ゼラチン #こあらの低糖質レシピ
フリーBGM「Surprise Place」／作（編）曲 ： MFP【Marron Fields Production】