【オートミール磯部もち】糖質控えめ♪ヘルシーなのに食べ応え抜群！｜macaroni（マカロニ）

【オートミール磯部もち】糖質控えめ♪ヘルシーなのに食べ応え抜群！｜macaroni（マカロニ）

糖質、カロリー控えめでヘルシーなのに食べ応え抜群✨
今回は、「オートミール磯部もち」のレシピをご紹介します！
オートミールに少量の片栗粉を加えてオートミール餅を作りました😊
フライパンで焼いてしょうゆだれを絡めれば、香ばしい磯部もちに💕
ぜひ、作ってみてくださいね♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107257

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・オートミール：60g
・片栗粉：小さじ2杯
・水：150cc
・砂糖：大さじ1杯
・みりん：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
・焼き海苔：1枚

■下ごしらえ
・焼き海苔は4等分に切ります。

■作り方
1.耐熱ボウルにオートミール、片栗粉、水を入れて混ぜます。
2.ふんわりとラップをかけて、レンジ600Wで2分加熱します。
3.取り出して、熱いうちによく混ぜます。
4.ラップの上に出し、四角く形を整えたら4等分に切ります。
5.ごま油を熱したフライパンに並べ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
6.砂糖、みりん、しょうゆを加え、煮絡めたら海苔を巻いて完成です。

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↓詳しいレシピはこちら↓

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