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  1. ▽ レシピ ▽

    【材料】
    ・食パン:1枚
    ・冷凍かぼちゃ:大きめ1個
    ・冷凍ほうれん草:10g
    ・水:大さじ1
    ・豆乳:200ml

    【作り方】
    ①冷凍かぼちゃと冷凍ほうれん草に水を入れて、
    柔らかくなるまでチンする
    ②パンは耳をとり細かく切る
    ③かぼちゃは皮をとり、ほうれん草はみじん切りにする
    ④かぼちゃを潰し、ほうれん草とパン、豆乳と合わせて
    軽く混ぜてラップしたらレンジで600w1分チンする
    ⑤混ぜて、潰したら完成!

    ぜひ作ってみてね🎃

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