【超低糖質】レンジで、おからピザパン【グルテンフリーパン】#shorts

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＜材料＞
生地
・微粉おからパウダー　　10g
・サイリウム　　　　　　3g
・ベーキングパウダー　　3g
・コンソメ　　　　　　　0.5g
・塩　　　　　　　　　　0.25g
・卵　　　　　　　　　　1個
・ケチャップ　　　　　　大さじ1
・オリゴ糖　　　　　　　大さじ1/2
・水　　　　　　　　　　40ml
トッピング
・ケチャップ　　　　　　適量
・ウインナー　　　　　　1本
・とろけるチーズ　　　　25g

【使用したおからパウダー】
・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い)

＜作り方＞
前準備：ウインナーを斜め切り又は輪切りにする
①タッパーに粉類(微粉おからパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、コンソメ、塩)を入れて、混ぜ合わせる
(タッパー：横11×縦11×高さ6.5㎝、650ml容量 使用)
②卵とケチャップ、オリゴ糖、水を加えて、よく混ぜる
※おからパウダーによって吸収率が違うので、違う商品のおからパウダーを使う場合は、生地の様子を見ながら水を少しずつ加えてください
③生地を平らに整える
④ケチャップ、ウインナー、チーズをのせる
※ お好みの具材をのせてください
⑤レンジで600W3分加熱する
⑥タッパーから取り出す
(フォークでタッパーの縁を一周させて、生地をはがす→隙間にフォークを入れて、タッパーから取り出す)
☆〜完成〜☆

#おからパウダー