【スイートポテトマロンパイ】ほくサクッご褒美！身体に優しいハロウィンスイーツ｜古代小麦使用｜カロリーオフ｜無添加スイーツ｜低GI

【スイートポテトマロンパイ】ほくサクッご褒美！身体に優しいハロウィンスイーツ｜古代小麦使用｜カロリーオフ｜無添加スイーツ｜低GI

はいどうもこんにちは 気がつけばすっかり焼き 秋はどこか小寂しい気もしますがその分 楽しいことも多い今日はオーガニックの イベントに賛成してきた 食品からコスメまで大収穫の一日 ちょろっと覗く予定が 気づけば両手に大荷物 調子になってすぐ買いすぎてしまう ところで 全然話は変わるがもうすぐハロウィン だからなんだという話ではあるが雰囲気 だけでも味わうためになんだかんだ毎年 ハロウィン風のお菓子を作っている気が する ということで今回は ちょっぴりご褒美スイーツハロウィンに 食べたいスーパーフードスイーツを作って いこうと思う [音楽] 材料準備完了まずはさつまいもと栗の皮を むき茹でていく [音楽] [拍手] [音楽] [音楽] [音楽] 準備が整ったら 材料を全てフードプロセッサーに入れて スイッチをする [音楽] 具材を冷ましている間にパイシートを 型抜きし ポテトクリームを絞り出す [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] サンドラバパイシートの上にドラえもんを 塗り黒ごまをふりかけて200°cに予熱 したオーブンで16分間焼いていく [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ハロウィンにぴったり ツイートポテトマロンパイの完成 やっと [音楽] 食べれるいただきますまずは香りから 焼いている最中からもうもう 凄まじい香りを放っていたので 早く食べたくてしょうがない [音楽] もう最高としか言いようがないぐらいの 想像通りのマッチ感やはりスペルト小麦は 優勝 米粉じゃ出しきれないサクサク感を見事に 演出してくれる 程よい山佐のポテトマロンクリームも しっとりなめらかとっても 美味しいこれはハロウィン限定メニューに するのはもったいない [音楽] 常備しておきたいスイーツは 体に優しいサクサクのパイ生地と 季節を感じるポテトマロンクリームで セロトニン放出 [音楽] 少しだけ優しいスイーツでハロウィンと いう名のチートデーを楽しむとしよう [音楽]

#スーパーフードスイーツ
#スイートポテトマロンパイ
#スペルト小麦
#サツマイモスイーツ

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⬜️ 隔週【月曜２１時〜】更新 ⬜️

～ スーパーフードスイーツ ～
『スイートポテトマロンパイ』ver…
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どうも〰️✨
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨

今回は身体に優しいハロウィンスイーツを作りました🎃👻

普通の小麦よりアレルギー症状の出にくい

古代小麦である「スペルト小麦」と

季節の食材、サツマイモと栗を使った至福のご褒美スイーツです🍠🌰

「身体に優しいスイーツが食べたい・・・」

という方にもってこいのレシピ！是非お試しを🌿

『 スイートポテトマロンパイ』
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材料∕分量 (約 12個分 )

・有機サツマイモ 400g(中サイズ約 2〜3本)
・栗 10〜20個程
・スペルト小麦無添加パイシート 1枚
・卵 2個(1つはツヤ出し用)
・無添加生クリーム 大さじ3
・無塩グラスフェッドバター 30g
・ラカント 40g
・黒ごま 適量

必要な道具
・クッキングシート
・型
・絞り袋
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◆ 今回のスーパーフードスイーツのお得ポイント ◆
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・古代小麦使用・低GI
・ベーキングパウダー不使用
・栄養価の高いスーパーフードでバランスが整う
・罪悪感の少ないレシピ内容
・有機食材・無添加食品の使用で身体に優しい
・GI値が低いラカントの使用
etc….
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簡単で身体に優しいスイートポテトマロンパイ

とっても美味しいので是非一度作ってみてください🍠🌰

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トースターで簡単！生クリームなしでお手軽
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