実はバナナを食べると起こるヤバいこと3選 #shorts #健康 #美容
実はバナナを食べ続けると起こるやばい こと賛成バナナってスポーツ選手も頻繁に 食べるほど効果の高い果物って知ってます かえっと今回はですねそんなバナナの絶大 な効果を3つ紹介します特に3つ目の効果 がやばいですえっと1つ目ハッピー ホルモンの大増産ですねトリプトファンと いうアミノ酸が豊富に含まれており脳内で セロトニンに変換されますセロトニンは ハッピーホルモンとして知られ気分を安定 させ幸福感を高めます2つ目バナナ筋肉の 誕生ですねカリウムが豊富でこのミネラル は筋肉の収縮とリラックスを助けます筋肉 の痙攣を防ぎ運動後のリカバリーを促進し ますえっと最後3つ目ですけども炭水化物 ビタミンB6そして自然の糖分が 組み合わさり速効性のエネルギーを供給 できますさらにですねバナナのエネルギー 供給は持続的でありですね午前中の疲労感 やエネルギーの低下も防ぎますそれが3 エネルギー緊急チャージです
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14件のコメント
安いの 買ったら アウトです😢
農薬まみれです😅
高いの 買ってね
一言 付け加えて ほしいですね😮😮😮😮
ヤッタァ🎉
毎日🍌冷凍バナナ🍌食べています🎉
え、そうなんですね。近頃朝にバナナ＋ポ◯カレモン＋黒酢＋キナコ＋はちみつでいただいたりしますが、、、はっ、確かに！いつもの元気がますますパワーアップし、なんだか嬉しくて意欲が湧いてきて上機嫌が更に振り切る勢いになるので自分でもどこかおかしいのではないだろうか？変態か？など吹けば飛ぶ不安がたまに生じていましたが、そういうことだったのですね、安心いたしました♥いつも楽しく拝聴させていただいております。今回もありがとうございました。
バナナのイントネーションがマクドと同じですね。もしかして関西出身ですか。
生かされてるなあ
🍌は10年近く毎日
食べています。
🍎､自家製ヨーグルト
も一緒に食べています。
バナナとブルーベリーその他いろいろな果物を合わせて、1日200gから300gを毎日取っていたら、腸内環境が改善されました🤗
ほっぺのシールはバナナのシールを意識でしょ？
給食のバナナのシールをおでこに貼ってインド人ってやってたー
バナナに含まれるトリプトファンは微量です。
トリプトファンを摂りたかったらタンパク質の豊富な食品を食べればいいだけです。バナナは非効率すぎます。
日本語正しく使いましょう、ヤバイとゆう意味合い＝悪い、ネガティブ表現です。なんでもかんでもヤバイと表現するのはいかがなものでしょうか？
今さっき朝バナナは良く無いという女医さんの動画あった そこのコメントで『良いとか悪いとか混乱します』とあったがまったくその通りです
多少の参考にしつつ、食べたい物を食べる が自分かな🤔
頻尿老人身体冷やすじゃ？
バナナのイントネーションの癖が強い😅😊
いつも、朝に一本食べてますね。