【美肌/脂肪燃焼】超簡単スイーツ！電子レンジで作る、豆腐の濃厚テリーヌ！高たんぱく質、エイジングケア効果も！材料少ない、調理時間１０分のダイエットお菓子！

【美肌/脂肪燃焼】超簡単スイーツ！電子レンジで作る、豆腐の濃厚テリーヌ！高たんぱく質、エイジングケア効果も！材料少ない、調理時間１０分のダイエットお菓子！

Efficacy of tofu terrine: skin-beautifying effect, fat burning, aging care Cut tofu (1 piece) in half (for 2 types of chocolate flavor and matcha flavor) Wipe off the water from the tofu with kitchen paper Mix the tofu until smooth If the tofu is in this state, it’s OK! Add cocoa (unsweetened) and potato starch No sugar is used, and honey is used to sweeten it Mix well Cocoa is effective in relieving swelling and constipation. (Increases good cholesterol) Make matcha flavor with the other half of tofu (same cooking method) Transfer to a heat-resistant container (respectively taste, two each) Tapping the bottom of the container, to flatten the surface The super-easy terrine fabric is complete! !! Heat in the microwave at 600W for 2 minutes (2 each) Take it out and mix it POINT: If mixed in the middle, it will be heated evenly. Mix the matcha flavor in the same way Heat again in the microwave (600W for 2 minutes) Cool it in the fridge, and when the surface is a little dry, you’re done! Beauty effect outstanding, easy terrine of tofu! It has no tofu taste, it has a real terrine-like fragrant and is rich. Topping is the excess cocoa and coconut also recommended. Matcha is also just right sweet, and you can eat it refreshingly even if it is rich. Matcha has the effects of beautiful skin, fat burning, and anti-aging! It is a nutritious and healthy sweet that can be eaten by people who are on a diet or under health care. Cooking time 10 minutes, easy terrine! Please try it!

Natural deriへようこそ～!(^^)!

美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。

【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…？】

Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています！
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。

今日の食事が、３０日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう！(^^)

【超簡単、豆腐の濃厚テリーヌ】
★効能
⑴　豆腐→美肌効果、脂肪燃焼、高たんぱく質
⑵　ココア→便通改善、むくみ解消、高たんぱく質、エイジングケア
⑶　抹茶→食物繊維豊富、美肌効果、脂肪燃焼、エイジングケア

【材料】※チョコ/抹茶、各2個分
豆腐　　　　　　　　400ｇ（硬めの絹ごし豆腐がお勧めです）
純ココア（無糖） 　 大さじ4
抹茶　　　　　　　　大さじ1.5
ハチミツ　　　　　　大さじ6（各味、大さじ３）
片栗粉　　　　　　　大さじ4（各味、大さじ２）

★調理のポイント
⑴電子レンジでの加熱は、600Ｗで2分を2回行っております。電子レンジごとに、多少熱の強さに違いがありますので、様子を見ながら行ってください。(^^)
目安としては、表面が乾き、薄い膜が張ってあればＯＫです！

⑵電子レンジで加熱する際は、2個ずつ行うことをお勧めします！

#Naturalderi
#電子レンジスイーツ
#豆腐

皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡

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