【15秒レシピ】ラズベリーとストロベリーシェイク
こんにちはGOナチュラルTVをご覧 くださってどうもありがとうございます 今日も私のお気に入りのシェイクをご紹介 したいと思います今日作ったシェイクは こちらです内容はアーモンドミルクに ラズベリーストロベリーとMCTオイルを え入れてブレンダーで混ぜ合わせました いただきます とっても美味しいです果物の新鮮さと そして自然な甘さが本当に心も体も ハッピーにしてくれますとっても大好き ですえ以前の動画でもお伝えしたように私 は果物を選ぶ時にはベリー類をえ中心にえ 選んでいますストロベリーラズベリー ブルーベリーえブラックベリーですとか 糖質が糖分が少ないからですね えー是非あなたもお気に入りなシェイクを 見つけてくださいお好きな果物を入れてえ お気に入りのシェイクを作ってえ飲んでみ てください本当に簡単に手軽にそれで とってもヘルシーで美味しいシェイクが できますので是非お楽しみくださいえそれ からジョンズ博士のえ食事の戦略にあり ますように食べ物をローテーションするっ ていうのもとってもポイントになります前 毎日毎日同じものを食べるのではなくって 昨日と今日えまた明日食べるものをこう ローテーションしてですね繰り返しえ毎日 同じものを食べないっていう風にそんな 戦略も取り入れてみてくださいそれでは 今日もGOナチュラルTVをご覧くださっ てどうもありがとうございましたまた次回 お会いいたしましょう
こんにちは！
きょうは
私の大好きなダブルベリー・シェイクを
ご紹介いたします。
そして
ジョーンズ博士の食事戦略から
『ローテーション』についてご説明しています。
お楽しみください。
To Eating Healthy & Maximizing Your Health!