【離乳食】ツナかぼちゃシチュー レシピは👇 #離乳食 #離乳食中期 #補完食 #2回食 #離乳食レシピ #育児の悩み
赤ちゃん育てたいってママはこれ作って つナかぼちゃシチュー。入植って栄養は しっかり取らせたいけど毎日バタバタで 時間もない。どうしたらいいのって悩むよ ね。このメニューならDHAと鉄分 たっぷりのつで脳の発達をサポート。 かぼちゃの甘味で赤ちゃんもパクパク完食 。お鍋1つで完成だから調理も楽チン。 栄養も楽チンもどっちも叶える紙レシ
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目安：7ヶ月頃〜👶🏻
冷凍OK！
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本日はツナかぼちゃシチューのレシピ🍚✨️
ツナって手軽に食べれるのに
栄養満点で育脳効果バツグンだから
離乳食に積極的に取り入れたいよね🐟️
このツナシチューはごはんにかけて食べてもいいし
パンや麺類など洋風のメニューにも合うから万能だよ🙌
★ 材料 （リッチェル50mlx6個）
・ツナ缶 1缶
・かぼちゃ 50g
・玉ねぎ 50g
・にんじん 50g
・水 50ml
・だし粉 小さじ1/2
・豆乳 50ml
※動画では紫玉ねぎを使ってますが、普通の玉ねぎでOKです！（家に紫玉ねぎしかなかった🤣）
※豆乳は牛乳や粉ミルクでもOKです！
★ つくり方
①玉ねぎ、にんじんをみじん切り、かぼちゃは薄切りにする。（動画ではかぼちゃの皮ごと切ってますが、皮は削いでもOK！目安としては中期は皮なし、後期ごろ〜皮つきでもOKです！）
②鍋に①と水、だし粉、ツナをいれ、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮る（沸騰後、弱火で10分位）
③鍋の中で柔らかくなったかぼちゃを崩す
④豆乳を加えてひと煮立ちさせる
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