【オートミール】自家製ドライフルーツたっぷりのグラノーラの作り方【ダイエット】

【オートミール】自家製ドライフルーツたっぷりのグラノーラの作り方【ダイエット】

オートミールと自家製ドライフルーツを使って ドライフルーツたっぷりのグラノーラを作ります ドライフルーツは食品乾燥機「ドラミニ」で乾燥して作りました 天日干しよりも短時間、室内で衛生的に乾燥することができ 乾燥温度や切り方を変えることで仕上がりも調整できます フライパンにオートミールを入れて 弱火で乾煎りします 香ばしい香りがしてきたら フライパンから一度取り出します フライパンの汚れをふき取り オリーブオイルと はちみつを入れて弱火にかけます 泡がでてきたら火を止めて オートミールを入れて混ぜます はちみつがよく絡んだら弱めの中火にし 数分炒ります カリッと香ばしくなったら火を止めて バットや皿に移して冷まします 粗熱が取れたらドライフルーツやナッツなどを加えて完成です 低糖質かつ食物繊維や鉄分が豊富なオートミールと お好みのドライフルーツやナッツを混ぜることで ヘルシーで自分好みのグラノーラを楽しめます ぜひ一度お試しください 今回使用した食品乾燥機「ドラミニ」は様々な食品を乾燥できます 果物、野菜、肉類、海産物などを乾燥食品にすることができます 100V電源対応なので家庭用コンセントで使用できます 持ち運びが可能で、キッチンにも置きやすい大きさです 乾燥温度・乾燥時間はダイヤルで簡単に設定できます 大容量6段トレイで2～3kgの食品をまとめて乾燥できます 食品を乾燥することで長期間の保存が可能になったり ドライフルーツや干し野菜などを手作りすることができます ドラミニで安心・安全な手作り乾燥食品をつくってみませんか

ラボネクト株式会社　「食品乾燥機 ドラミニ」
製品の詳細はこちら https://labonect.com/doramini-fooddryer/
お電話でのお問合せは072-242-8403まで

栄養バランスに優れ、ダイエットにも効果的で話題のオートミールと自家製のドライフルーツを使って作るグラノーラ。
フライパンひとつで簡単に作ることが出来ます。
ドライフルーツはフードドライヤーを使うことで天日干しよりも衛生的に短時間で乾燥させることができます。

—レシピ————————
[自家製ドライフルーツのグラノーラ 約2食分]
オートミール　　100g
オリーブオイル　　10g
はちみつ　　20g
お好みのドライフルーツ　　適量
お好みのナッツ　　適量
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●家庭用食品乾燥機「ドラミニ」
ドライフルーツの乾燥に使用したドラミニは家庭用コンセントで使える食品乾燥機(フードドライヤー)です。
野菜や果物、肉類、魚や海藻などの海産物など様々な食品を乾燥できます。

■ご購入前に乾燥・粉砕・成形テストが行えます。お気軽にお問い合わせください。

■楽天市場・ヤフーショッピング・Amazonからもご購入いただけます。 　
楽天市場：https://www.rakuten.co.jp/labonect1/　
ヤフーショッピング：https://store.shopping.yahoo.co.jp/labonect-shop/ 　
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