【もちフレンチトースト】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
もちフレンチトースト
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・お餅…2個(100g)
・牛乳…100ml
・●てんさい糖…10g
・●卵…1個
・バター…10g
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ベリージャム
・ミックスベリー…30g
・てんさい糖…10g
・レモン汁…小さじ1/2
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▶︎保存しておくと
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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①小さく切ったお餅と牛乳を耐熱容器に入れて、レンチン600w3分(500W3分40秒)
②●を入れて混ぜ合わせる
③バターを敷いたフライパンに流し込む
④蓋をして5分焼いたら、半分に折って完成
⑤ベリージャムは、材料を耐熱ボウルに入れて混ぜ、レンチン600w50秒(500w1分)
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┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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カロリー：476kcal
たんぱく質：14.8g
脂質：18.5g
糖質：64.7g
食物繊維：2.3g
食塩相当量：1.7g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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