絶対に美肌になる食事
#美肌 #食事 #健康
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30件のコメント
健康を犠牲にして自分の嗜好は優先したい。
正論通りの生活はできないけど肌を少しはマシにしたい。
だから理論なんて飛び越えて（無責任なものだとしても）希望を持たせてくれるYouTubeで探しちゃうんでしょうね
わたしの３日分くらいの量ダァーーーーーー！！！！精進します
Youtuberはサムネに"効率"や"コスパ"などの言葉を掲げてるのでそれらに釣られるのかもしれませんね。
国が計算して出してるきちんとした食事よりも楽して綺麗になりたい痩せたいという誘惑に釣られるんだと思います。
本当にそうですね。
ありがとうございました
病院食ってめっちゃお腹いっぱいで
太らないのよねぇ〜⭐️
栄養学？スゴイわー🎉
肌荒れって結構ストレスから来てる人絶対多いと思う。
まずはちゃんと飯食って寝てほしい…。
なんで旨いもんは身体に悪いんだよ。脳みそちゃんと進化しとけよな。
家庭科の教科書が一番だな
トマト大嫌いで食べてこなかったけど、肌にいいってYouTubeで見て、トマトジュース飲み始めたらめっちゃ肌の調子良くなった
YouTubeで探して先生が出てきてくれました🌟ありがとうございます♪
炭水化物抜くとか、油脂を抜くとか。特定の栄養素を抜くようなダイエットなんてなんにもならない。昔、ミス・ジャパンのビューティーキャンプで食事指導をされていた予防医学の先生が、身体の内蔵に全て栄養が行き渡ったあとで、髪やら皮膚やらの生命維持の優先順位が低い箇所にもようやく行き渡る。だから栄養素は何一つ欠けてはいけない。抜くより足りない栄養素を足す食事をしてください。肌からコラーゲンを入れるより内から満たす事が綺麗になる一番の方法です。ってセミナーで話されたのを思い出しました。
先生のショートみて食事バランスガイド印刷しました。笑 いつもど正論ありがとうございます🥹❤️❤️
うちの叔母は高血圧で肥満なんですが、"人間界の雪見だいふく"と言っても過言ではないくらいに色白でもっちりふっくらした美肌です。何でも美味しそうに食べ、むしろ食べ過ぎてますが…なぜ…？😂
気のせいかもしれないけど、一日一食にしてその一回に米たらふく食ったら肌荒れ治ってきた気がする。
うわーーなんかすみませんハイー！！ちゃんとご飯食べますー！
それが奇跡みたいな人もいるんですよね。
運動はチワワとのお散歩のみ
日中の食事は食べないかカップ麺
夜は毎晩ワインを１本飲み、ちょっとだけ
つまみを食べる、みたいな人が美白美肌で。
肌質はみんな違うからそれを真似したらダメ
な事はわかるけど。
それより健康的な食事、たまに運動してる
私が肌荒れで悩まなきゃいけないんだ、って。
基礎すぎてワロタ😂
大した努力もせず
なんかよさげな物を食べるだけで良い
そんな魔法を探してるのですw
昔なんとかという健康番組で紹介された次の日にコンビニやスーパーの棚からその食材消えたっけ。
納豆ウソだったけど、いつも好きで買ってた方とすればええ迷惑だった
過酷な労働と食事制限してるアイドルとかどうなんだ
わいの彼女、主食じゃがりこやけどめっちゃ肌綺麗
ストレス、疲れ溜めない
夜寝る
日焼け止め
これを見るまで化粧水とかそんな物に頼ってたのがバカらしくなりました。
確かに！
肌に色々塗ってるインスタグラマーよりアスリートの方が肌綺麗だもんね
不健康で美肌は絶対に有り得るんよな。しかも健康で非美肌もあり得る。
副菜の量と用意するのがむずい😓
１日に、具沢山味噌汁とサラダと少しのおかずでゆるして、、
全てが書いてある
グルテン、カゼインも載っていますがどうなんでしょうか。
お金なさすぎて
ほぼ主食しか食べてない😂
何年もジュースとお菓子食べてないおっさんだけど、肌綺麗と言われます。
本当にその通りだった。妊活のためにお酒断ったり、食生活見直したりして体調整えだしたら「肌が綺麗になった」て言われるようになったから美肌🟰健康であることなんだ