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    Black bean remakes 黒豆リメイク

    痩せるあんこ#炊飯器 #ダイエットレシピ #あんこ #おしるこ #低糖質 #ロカボ#shorts

    13件のコメント

    1. @kumiko.dietitian on

      炊飯器でほったらかし痩せるあんこ
      【分量は適当でもいいんですけど】
      小豆　200 g
      ラカントS 100〜140 g
      1回目に炊く時の水 600~700ml(小豆の3倍くらい)
      2回目に炊く時の水 200 ml(ひたひたくらい）
      塩 少々

      【作り方】
      1.炊飯器に小豆と水を入れて普通炊きします。
      2.炊き上がったら煮汁をザルでしっかり切る。
      3.もう一度お水入れて２回目の普通炊き。
      4.炊き上がったら、ラカントS、塩入れてよ〜く混ぜる
      5.つやっつやのあんこのできあがり

    3. @ラナンキュラス-y4t on

      やってみました！他に努力をしてないので、痩せるかどうかは分かりませんが、罪悪感が少なくて済みます😅ホクホクして美味しかったのでまたやってみます❤

    5. @COSA1999999 on

      スーパーとかで買える小豆は、艶が出るようにコーティングされてる場合が有るので、炊く前に、一回鍋で茹でて、十分沸騰させ、お湯を捨ててから、炊飯器の工程に入った方が安心かも。

    6. @vanitankonatanko32 on

      最初の小豆ぶちまけるシーン、派手にやっちゃいましたね笑
      あーあ！って声出ちゃった笑
      わたしもラカントとかパルスイートであんこ作りますよ。
      罪悪感のないスイーツって最高ですよね❤

    9. @iPhone-bq4ux on

      小豆によっては茹でこぼししないと本当に渋いってか舌がピリピリする。そう言う小豆はお安いんだけど・・・
      北海道産の小豆は比較的そう言う個体に当たったことないな。
      あとラカントは冷えると再結晶化してジャリジャリするということがあるので、私は粉砕してパウダーにしてから小豆がひえてから混ぜるようにしてあげてます。

      炊飯器だと放置でできるのは嬉しいですね。
      ためしてみます！

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