砂糖不使用朝食レシピ！りんごドーナツパンケーキ #簡単レシピ #グラノーラレシピ#朝ご飯 #砂糖不使用 #糖尿病レシピ #ダイエットレシピ
＜材料＞
・りんご １個
・卵 １個
・牛乳（豆乳でもOK） 100cc
・はちみつ 5g
・薄力粉（米粉でもOK) 大さじ２
・オリーブ油 大さじ１
・ココナッツオイル 適量
・グラノーラ 適量
・デーツシロップ 適量
＜作り方＞
１，りんごを横向ににしてカットしていく。
２，芯をお好きな型で抜いていく。
３，卵、牛乳、蜂蜜、薄力粉、オリーブ油、グラノーラをボウルにいれて混ぜ合わせる。
４，２のりんごを３にくぐらせ、ココナッツオイルを熱したフライパンで両面を焼いていく。
５，お皿に盛り付け、デーツシロップ、グラノーラを盛り付けて完成。