砂糖不使用🍀七草入り甘酒蒸しパンレシピ🌿#shorts

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春の七草で作る🌿甘酒蒸しパン🤗
30分で作れちゃう⏰簡単レシピです✨
フライパンで蒸すから🍳オーブン無くても大丈夫🙆‍♀️
七草粥が嫌いなお子様にも👍
カルシウムが補給出来て 七草のビタミンも補えちゃう😊
簡単なので 是非作ってみてくださいね🌿
レシピは👇こちらです💁‍♀️

【七草入り甘酒蒸しパン】5個分

＊七草(塩茹でして細かく刻むら)大さじ１
＊全卵 １個
＊ラカント 大さじ２
＊太白胡麻油
＊甘酒100g＆ヨーグルト大さじ１(合わせてミキサー粉砕)
＊薄力粉 100g＆ベーキングパウダー小さじ１(合わせてふるう)
＊塩少々入れると美味しいです👈🧂
＊ちりめんじゃこ 大さじ２

①卵をとき ラカント・油・甘酒＆ヨーグルトを加えその都度よく混ぜる。
②粉と塩をふるい入れ さっくり混ぜる。
③塩茹で七草(しっかり水気を絞る！)とちりめんじゃこ入れてさっくり混ぜる。
④プリン型に紙カップを敷き 生地を注ぐ。
⑤フライパンにキッチンペーパー２枚敷きカップを並べ 熱湯を7分目くらいまで注ぎ 中火で12分程蒸す。
⑥ほかほかも美味しいけれど 冷めてももっちりです😊

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

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#砂糖不使用 #低糖質レシピ #簡単