【レンチン8分】チーズハンバーグ　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #痩せるレシピ #お豆腐レシピ #豆腐ハンバーグ #お豆腐ハンバーグ

お母さんに頼んでみようかな、？

˗ˏˋ　recipe ˎˊ˗

…《材料》…………………

✳︎肉だね✳︎
・豆腐　　　1パック（150g）
・玉ねぎ　　1/2個
・えのき　　1/2株
・ひき肉　　200g
・パン粉　　40g
・卵　　　　1個

✳︎ソース✳︎
・ケチャップ　大さじ3
・中濃ソース　大さじ2

…《作り方》……………………

❶材料を耐熱容器に入れてしっかり混ぜ合わせる
❷手やヘラなどで小判形に形成する（面倒だったら何となく等分だけでもok!
❸ソース、チーズをかけてラップをする
❹600Wで8分レンチン（お肉に火が通っているか要確認）
❺お好みでパセリを振りかけて完成！✨

…《レシピのポイント💡》……………

✴︎お肉の火の通り具合はしっかり確認してねっ！
✴︎ヘルシーだけど美味しいので食べ過ぎ注意です⚠️笑

もう、美味しそう、旦那さんもうらやましい。嫁さんの体型がよすぎる。すき