チョコ・オイル不使用！低脂肪高たんぱくのチョコレートバー🍫 #gultenfree #簡単レシピ #healthyrecipes #おやつレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ

⬇️材料と作り方
　
🩷チョコもオイルも使わない！スキムミルクと水を混ぜて冷やすだけ！濃厚リッチな低脂肪高たんぱくのチョコレートバー🍫
　
🩷お好きなチョコとお好きなトッピングで作れます！アレンジ自由自在！
　
　
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●材料
◎いちごホワイトチョコバー
・スキムミルク100g
・水80g
・いちご4〜5個(トッピング)
※甘さ控えめなので液体甘味料を10g足してもOK
　
◎ベリーミルクチョコバー
・スキムミルク90g
・ココアパウダー10g
・液体甘味料10g(アガベシロップ・はちみつ・オリゴ糖など)
・水80g
・冷凍ベリー適量(トッピング)
　
◎クッキー抹茶チョコバー
・スキムミルク90g
・抹茶10g
・液体甘味料10g(アガベシロップ・はちみつ・オリゴ糖など)
・水80g
・クッキー適量(トッピング)
　
◎レーズンナッツホワイトチョコバー
・スキムミルク100g
・水80g
・レーズン、ナッツ適量(トッピング)

　
①クッキングシートを敷いた型(タッパーでも可)にお好きなトッピングを敷く。
　
②トッピング以外の材料を混ぜて①の上に流し入れたらしっかりめにトントンしてチョコ液を行き渡らせる。
※ぬるま湯を使用するとダマになりにくいです。チョコ液が固い場合お水を少量ずつ足して調整して下さい。
　
③冷凍庫で4時間冷やす。
　
　
🌟甘味料にはアガベシロップを使用しています。
　
🌟クッキーには「そばぼうろ」を使用しました。ショートニングなどの油脂が入っていないそば粉入りのシンプルな焼き菓子です。
　
🌟冷凍庫で保存して下さい。固まってから切り分けておくと便利です。カチカチにならないので出してすぐに食べられます。
　
🌟常温においておくと柔らかくなります。溶けて形が崩れることはありませんが触ると手につきます。冷蔵庫解凍もしくは常温に出しておいてアイスケーキのようにスプーンやフォークで食べるのもおすすめです😋
　
　　
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🌿このアカウントについて🌿
　
・ノンオイル、低脂質を意識している
・小麦粉、砂糖、添加物をできるだけ摂りたくない
・子どもに市販のお菓子をあまり食べさせたくない
・子どもと一緒に食べても太らない
・肌荒れ、便秘を治したい
・材料、工程、洗い物を少なく済ませたい
・ヘルシーなおやつ作りを習慣化したい

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Nadia Artist
アトピー克服S60/1生まれママ/小1👧🏻
　　
　
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めっちゃ美味しそう！！もう板のままかぶりつきたい🤤

スキムミルクはどこのメーカーのものを使ってますか？？