油、砂糖不使用のオートミールで作るヘルシーチョコレートマフィン♡卵、乳製品も不使用のグルテンフリー、ヴィーガン♪ダイエット中のおやつにも安心して食べられる♪vegan
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
材料
デーツ ６０〜８０ｇ
お湯 ８０ｇ
オートミール ８５ｇ
ココアパウダー ４０ｇ
塩 １ｇ
ベーキングパウダー ５ｇ
（又はベーキングソーダ 小さじ１＋りんご酢 大さじ１）
豆乳又は好きなミルク ２００ｇ
１８０度 ２５分
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
オートミールスコーン
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
生米玄米を使ったチョコレートブラウニー
#チョコレートマフィン#Ｖｅｇａｎ#グルテンフリー
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#ヘルシーレシピ
4件のコメント
バナナ入れても大丈夫ですか？
作ってみました〜(*´∀`)♪
ビターな感じで美味しかったです！
油を使わなくてもふんわりしっとりしていて良い感じでした。
さおりさんいつも素敵なレシピをありがとうございます♡
いつも楽しみにしています。
作りました～❗️ビターな感じで。おからパウダーも入れてみましたよ。
卵アレルギーなので、助かります🎵
作りました(⌒∇⌒)
デーツとココアパウダーは合いますね。
ラム酒を入れたらちょっと大人な感じになりました。
冷やしたらさらに美味しくなりました。簡単◎感謝です。