【ダイエット】低糖質なドーナツポップ作ろう！小麦粉、卵、乳製品不使用のヘルシードーナツ！Low carb & gluten free & vegan Okara donuts pop

【ダイエット】低糖質なドーナツポップ作ろう！小麦粉、卵、乳製品不使用のヘルシードーナツ！Low carb & gluten free & vegan Okara donuts pop

提供 : 日本リコス株式会社

ステビアヘルス公式HP
https://steviahealth-shop.com/

▶︎12/6〜公式サイトからご購入の方に2022カレンダープレゼント🎁
※ステビアヘルス800g大容量は、公式サイト及び富澤商店ｻﾏのみの取り扱いになります。

さらさらの細かい粒子でお菓子作りにも大活躍の天然甘味料ステビアヘルス。砂糖と代替できる低糖質な甘味料です。ホワイトとブラウンの2種類があるよ。ブラウンは黒糖風味で、低糖質甘味料の中でも唯一キャラメリゼできる優れもの！低糖質スイーツの可能性が広がりそう！
今回は、食べ放題が話題のミスドのドーナツポップを再現した低糖質ドーナツレシピ。ステビアヘルスホワイトのきめ細かさを生かして生地に。そしてブラウンの黒糖風味を生かしてトッピングに使用しました。ぜひご参考に🙋🏻‍♀️💕

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】約３cm大ミニドーナツ6個分
絹ごし豆腐80g、ステビアヘルス(ホワイト)15g、バニラオイル(エッセンスでも)2.3滴、塩ひとつまみ、おからパウダー20g、片栗粉10g、ベーキングパウダー5g

【ココア生地】
おからパウダーを15g＋無糖ココアパウダー5gに替え、ステビアヘルスを20gに。

【トッピング】
お好みで、ステビアヘルスブラウンにシナモンパウダーを加えた黒糖風シナモンシュガー、ダークチョコレート、いちごチョコレート、ドライいちごダイス、ココナッツファイン、刻んだナッツ等。

0:00 オープニング
0:18 生地作り
2:57 揚げる
4:29 トッピング
6:47 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
全量　　　　　12g
1個　　　　　約2g

【ざっくりカロリー】
全量　　　　　156kcal
1個　　　　　約26kcal
※揚げ油のカロリーは含まない。

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！

グルテンフリー！

バナナで！

🍓低糖質いちごケーキ🍓

🎄低糖質ティラミス🎄

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫

🔥低糖質あんまん🔥

🍎低糖質りんごケーキ🍎

🧁低糖質マフィン🧁

🌯低糖質おからブリトー🌯

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☕️おから蒸しパン紅茶☕️

🧀おからチーズクッキー🧀

🧀レンジチーズケーキ🧀

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧

🍫おからブラウニー🍫

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️

🍕太らないピザ🍕

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

🍌バナナブレッド🍌

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎フライパン　　　　　https://amzn.to/3nXRnoG
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▶︎アーモンドパウダー　https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9

▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB

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