オートミール100%！【濃厚カスタードアップルパンケーキ】ベーキングパウダー不使用|ダイエットスイーツ
＃ロカボダイエット＃オートミールレシピ＃ダイエットレシピ
ダイエットが少しでも楽しくなるように
りんごでバラ🌹を作ってみました😊
【パンケーキの材料】
オートミール:20g
卵：1個
牛乳：大さじ1
ラカントs:大さじ1
バニラエッセンス：少々
【カスタードクリームの材料】
卵黄：1
牛乳:100ml
ラカントs:大さじ2
薄力粉:10g
バニラエッセンス：少々
【煮りんごの材料🍎】
りんご:1/2
ラカントs:大さじ2
バター:10g
レモン果汁：少々
＊カスタードクリームには10gの小麦粉を使用しています。