【ダイエット】粉砕なし！レンジでふわもち！オートミールチーズ蒸しパンのレシピ・作り方【失敗なし大好評レシピ】【朝食/おやつに】

【ダイエット】粉砕なし！レンジでふわもち！オートミールチーズ蒸しパンのレシピ・作り方【失敗なし大好評レシピ】【朝食/おやつに】

今回のオートミールチーズ蒸しパンも、粉砕なし！レンジで簡単に！失敗なく膨らむ！と大好評だった作り方と同じなので、今回もしっかり膨らみ、ふわふわモチモチに仕上がってます。ほんのり甘い生地に、チーズがごろっと♪♪チーズの塩気が抜群に合うんです！！甘いのが苦手な方でも美味しく食べれちゃいます。私も大好きな味で、オートミール蒸しパンの中でもチーズ蒸しパンがイチオシです♡是非、味わっていただきたいです！！

＜これまで紹介してきたオートミール蒸しパンはこちら＞
【オートミールココア蒸しパン】

【オートミールきな粉蒸しパン】

【オートミール紅茶蒸しパン】

【オートミールチーズ蒸しパンのレシピ】
＜材料＞
・オートミール　　　　　30g
・塩　　　　　　　　　　0.25g
・オリゴ糖　　　　　　　20g
・調整豆乳　　　　　　　70ml
・卵　　　　　　　　　　1個
・バニラエッセンス　　　6滴
・ベーキングパウダー　　2g
・ベビーチーズ　　　　　1個
※ベビーチーズ：QBBのカマンベール入りベビーチーズ(4個入り)を使用
※お好きな味でOK！

※オートミール：日食 オートミール プレミアムピュア オートミール(クイックオーツ)を使用

＜作り方＞
①ベビーチーズを細かく切る
※お好きなサイズでOK
②タッパーにオートミール、塩、オリゴ糖、豆乳を加えて、混ぜる
※タッパー：底10cm×10cm×高さ9.5cmを使用
③レンジで600W1分30秒加熱する
④軽く混ぜて、粗熱をとる
⑤卵とバニラエッセンスを加えて、馴染むまでよく混ぜる
⑥ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑦ベビーチーズをのせる
⑧蓋をずらして置き、レンジで600W 3分加熱する
⑨粗熱をとる
⑩タッパーから取り出す
⑪好みのサイズに切る
☆〜完成〜☆

【ingredients】
・30g oatmeal
・0.25g salt
・20g oligosaccharide
・70ml processed soy milk
・1 egg
・6 drops of vanilla essence
・2g baking powder
・1 baby cheese

【カロリー】
全量：317.2kcal
1/4個分：79.3kcal
【糖質】
全量：19.67g
1/4個分：4.92g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

作ったよ報告、凄く嬉しいです♡
作った写真や感想をInstagramの投稿やストーリーに！
メンション＆タグ付けしていただけると、いいね＆コメントしにいきますね♪♪
最新情報はInstagramのストーリーでアップしてます。
是非フォローを♪♪宜しくお願いします♡
Instagramはこちら↓↓↓

【Lit.Link】SNSをまとめたページです
https://lit.link/yukachannoracookkitchen
【Instagram】
https://www.instagram.com/yukachanno_racookkitchen
【クラシルアプリ】ショート動画をあげてます♡
https://kurashiru.com/profiles/yukachanno_racookkitchen
【TikTok】30秒にまとめたショート動画をあげてます
https://vt.tiktok.com/ZSeqGopJg/

BGM素材：FREE BGM DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
効果音：OtoLogic(https://otologic.jp)
#オートミール#オートミール蒸しパン#ダイエット