【簡単】材料3つ！《低糖質》雲パンの作り方

【簡単】材料3つ！《低糖質》雲パンの作り方

簡単・ヘルシー・美味しい！《低糖質》雲パンの作り方をご紹介します❤︎

#雲パンの作り方は説明欄にも書いてます

いらっしゃいませ♩
幸の食べ痩せ食堂へようこそ/

本日はご視聴いただきありがとうございます。

———————————
【このチャンネルについて】
食べたいと思ったご飯やスイーツなどを
ダイエット向きレシピ版でお届けする
お料理動画チャンネルです( ⸝⸝•｡•⸝⸝ )

チャンネル名である
『幸の食べ痩せ食堂』の
“食べ痩せ”は、
食べることが大好きな私自身が
7ヶ月で−21Kgのダイエットに成功し、
工夫すれば”食べても痩せれる”ということを
1人でも多くの方に伝え、
今ダイエットされている方、
ダイエットでお悩みの方、はもちろん、
料理を通じて、どなたでも気軽に立ち寄ってもらえる
“食堂”のような暖かい場所と感じてもらえるようにと願いを込めて名付けました✩︎⡱

美味しくヘルシーなレシピを
お届け出来るように楽しく活動していくので
仕方ないから応援してやろうかな？って方は
チャンネル登録をお願い致します（◯￣|ぺこっ）
【↓チャンネル登録はこちら↓】
https://www.youtube.com/channel/UCvHc1PV-_2d1haX-qZwF07A?sub_confirmation=

今後の励みになりますっ
どなたでもコメントもお待ちしております❤︎
————————————-

なぜか癖になる♩オオバコが良い仕事をしていて
メレンゲだけだとふわくしゅだけど弾力もあるんです///
パンというよりお菓子だねっ❤︎
一度は作ってみたくなるやつ♩

雲パン
【材料】1個分
・卵白1個分（Mサイズ使用）
・砂糖10g（ラカントok）
・マイプロテインのフレーバードロップ
（タフィー味）数滴←なければ省略可
・オオバコ1g
　

【作り方】
（オーブン180度に余熱開始）
①卵白をハンドミキサーで泡立てる
②砂糖を2回に分け入れ更に泡立てる
③フレーバードロップがある方はここで入れてね。
オオバコも入れて混ぜる
④180度で15分焼いて完成
⚠︎オーブンは要調節を

しぼむのでお早めにお召し上がりください♩

【成分】
◉カロリー→24
◉脂肪→0g
◉炭水化物→0g
◉タンパク質→6g

⚠︎ラカントは含めずにアプリでの素人計算です。
気になる方はご自身でお調べください。