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【ごまときな粉のクラッカー】
すりごま２０g、粒ごま２０g、きな粉２０g、米粉２０g、蜂蜜小さじ２、塩２つまみ
水大さじ３
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0:00 動画の説明
0:40 ごまときな粉のクラッカー
5:39 きな粉スプレッド
7:09 焼成追加
7:54 ごまときな粉の栄養
8:48 試食・まとめ
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27件のコメント
子供のおやつのレシピを探していました‼️
ちょうど良さそうです😊
ありがとうございます！
今回も手軽に作れるレシピを教えて下さりありがとうございます。材料全て冷蔵庫にあったので作ってみます✨きな粉のスプレッドは動画を見ている最中に作れてしまいました😉
何かおやつ食べたいときに健康なおやつが冷蔵庫に作ってあると良いおやつ習慣ができますね。何もないとついジャンクなおやつを買ったりしてしまいますから😅まだ小さい姪にも作ってあげたいと思います(^-^)
やさしい口調に癒されています💕16時間ダイエットをしていたせいか体が弱くなってしまって今も風邪をひいています。油を入れないでつくるきなことゴマのクラッカー、風邪が治ったらつくりたいです。白血球が少ないんですよね。食生活の影響でしょうか。
こ〜ゆうの嬉しいです
材料もわかりやすく助かります
やってみようとゆう気持ちになります
🎉絢子先生の〜優秀思考回路🧠ノンオイル！クラッカー😵とは〜よく考えました✌️コレなら小学生でも出来る〜近所の小学生〜😊じゅん子ちゃん
〜絢子ちゃん😅〜きな子ちやんも😂チャチャ〜ゴマクラッカーで〜3連休もゴマんぞく〜😅😙💦 ウエルネス〜ゴマんぞくな🦅くん
おはようございます。
クラッカーは、お店で、買う物と思っていましたが、こんなに、体に良い物で、自宅で、出来るなんて素敵❤です。
いつも、簡単で体に良いおやつを、教えて頂きありがとうございます。日々の、おかずや、おやつ作りにとても、参考になり、楽しみになっています😆💕✨
おはようございます😃
トースターで作れるなんて嬉しい！
スプレッドも簡単なんですね。
今回も素敵なレシピありがとうございます❤
こんな美人で綺麗でお上品な管理栄養士が作っていると余計に作ってみたくなる．
ヘルシーな米粉使って作ってみます．😊
きな粉とすりゴマは毎日食べてますよ～ サラダに入れて食べています。へｪ～焼くんですね。レパートリーが増えます。ありがとうございます。
土曜日が楽しみです♪
今回も美味しそうなレシピをありがとうございます😊
以前、オートミールのレシピを配信していただいて、息子に教えたところ、おやつのかわりに食べたら体重が11キロ減ったとのこと❤先生に感謝です♪
是非このレシピも共有したいと思います♪
いつも参考にさせて頂いてます^^
感謝致します♡
早速！自己流も交えて作ってみました😀自然な甘さで嫌悪感なく食べれました❤
すりごまをアーモンドプードル
はちみつを煮切みりん
水を豆乳 にしてみました！
👍美味でした♡
不器用私にできるかな😅チャレンジしてみます
いつも参考にさせていただいてます☺️✨
お肌が白くてプリプリなのと、メイクもすごく可愛らしくて素敵です！
食以外のスキンケアや日頃から気をつけていること、メイク法なども動画にあげてくれたら嬉しいです🥺🫶💕サブチャンネルなどでも🤭✨
サクッ！いい音食べた〜い。処で発酵ライスミルク美味しかったので友人に教えちゃいました。
美味しそうです😋
ヨーグルトにきな粉とすり胡麻と蜂蜜を掛けて毎日食べていますが、こんな風にパリパリのクラッカーにして食べてみたかった所です
オーブンも故障中なのでとっても嬉しいです😅
いつもありがとうございます✨
🌿🐰🌿
米粉の使い道があまり解らず減らないので、早速明日つくってみたいとおもいました。胡麻の使い道もありがたいです。
おいしそーう！
砂糖、小麦、加工品を極力控えているので、こういうレシピ本当にうれしいです。
パリッと歯応えが欲しくなる時があるんです。
わーい♪簡単そう❣️作ってみます🎉
いつも楽しみに動画を拝見しております
先日の酒粕とココアですが、早速作りました
とてもおいしかったです
ご質問ですが、母が糖尿病なのですが飲んでも問題ありませんか？
こんなストレスがないクラッカー無いです😊凄く嬉しいです
栄養もあり毎日作ります😊
先生が使われているトースター😊一緒で嬉しい😃🎶
いつもありがとうございます😊
何日位 保存出来ますか？
材料で分かる私の好みで絶対美味しいそうですね～フライパンでも焼けますか⁉️
いつも身体に良い物を教えていただきありがとうございます。これはシンプルで作り易そうでトライしてみます。年齢が上がってきて食べ物って大事だなぁとつくづく思います。これからもよろしくお願いします。
電子レンジを使わない調理法なので是非、試してみたいと思います。
混ぜるのは早くても、混ぜてからの作業に１時間かかりそう！
先生が綺麗でクラッカーどうでも良い😂イヤイヤ気が乗ったらやってみます🎉