【米粉ガトーショコラ】#豆腐ガトーショコラ#ヘルシーガトーショコラ#簡単おやつ#簡単スイーツ#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#米粉レシピ#米粉スイーツ

太らない【ガトーショコラ】
体にいいものだけを入れて作るから
罪悪感なく食べられる♪

しかも油なしでしっとり濃！
食べ応えもあってダイエット中の味方間違いなし！

もっと早く作ればよかった。。

ココアは
✅ポリフェノールたっぷりで便秘や肥満予防！
　
お豆腐は
✅タンパク質たっぷりで美肌効果
美味しいヘルシースイーツ食べながら
一緒に痩せようね♪

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【材料　１個分】

・卵・・1個
・ココア・・20g
・砂糖・・・大さじ２
・米粉・・・25g
・豆腐・・150g
・粉砂糖・・お好みで

【作り方】
①材料を全て混ぜる。
②耐熱皿にクッキングシートを敷いて生地を流し込む。
③600wで5分加熱。
④お好みで粉糖をかけたら完成。

甘味が足りなかったら調節してね♪

ダイエット中でも罪悪感ゼロのスイーツを食べたい方に
ヘルシーで美味しい痩せスイーツレシピをご紹介しています。

どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです💕
レシピの保存もお忘れなく😊

クリスマスまでに一緒に痩せて、
鏡を見るたびテンション上げて素敵な年末年始にしようね♪
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