【グルテンフリー】│糖質制限にも│スーパーフードがぎゅぎゅっと詰まった│ざくざくクラッカー│Crispbread│[Gluten-free] Diet │ Made with superfoods

【グルテンフリー】│糖質制限にも│スーパーフードがぎゅぎゅっと詰まった│ざくざくクラッカー│Crispbread│[Gluten-free] Diet │ Made with superfoods

クリスプブレッドをKALDIで買ってから大好きになりました。
同じ材料をそろえて、作った方が断然おトクでしょ！
何度も何度も、美味しくなるまで作って完成したレシピです。

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Crispbread 【北欧クラッカー風パン】 ６枚（7.5×10cm）

・オートミール(粉にしたもの)　　　　　　　　　３０ｇ https://amzn.to/3qO9zrV
・オーツ麦ふすま(なければオートミールでもOK)　１０ｇ https://amzn.to/46dgTxF
・ひまわりの種　　　　　　　　　　　　　　　３０ｇ　　https://amzn.to/46dgTxF　　
・亜麻仁　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０ｇ　https://amzn.to/46d6Mss
・白ごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ｇ
・黒ごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ｇ
・とうもろこしの粉　　　　　　　　　　　　　１０ｇ　https://amzn.to/42NKMBJ
・キヌア　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ｇ　https://amzn.to/3p199hy
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１ｇ
・こめ油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ　https://amzn.to/3PjfY8J
・ぬるま湯　　　　　　　　　　　　 ７０ｇ

♯crispbread
♯手作り無添加大好き
♯花ひよりCooking

I bought [Crispbread] at the supermarket and fell in love with it
Prepare the same ingredients so that you want to eat every day,
This is a recipe that I have made over and over again until it is delicious.

Crispbread [Northern European cracker-style bread] 6 pieces (7.5 x 10cm)

・Oatmeal (powder) 30g https://amzn.to/3qO9zrV
・Oat bran (if not, oatmeal is fine) 10g https://amzn.to/46dgTxF
・ Sunflower seeds 30g https://amzn.to/46dgTxF
・Flaxseed 30g https://amzn.to/46d6Mss
・ White sesame 10g
・Black sesame 10g
・ Corn flour 10g https://amzn.to/42NKMBJ
・Quinoa 10g https://amzn.to/3p199hy
・Salt 1 g
・Rice oil　5g　https://amzn.to/3PjfY8J
・Lukewarm water 70g