SUB) ダイエット中の食事記録 (-3.5kg) / ヘルシースイーツ🧇ワッフル, キャロットケーキ,キンパ

ご視聴ありがとうございます🤍
ダイエットを始めて1ヶ月が経過し、体重は-3.5kg落ちました。

ダイエットを意識した食事は朝と昼のみ。
夕食時はバタバタしてしまい中々撮影できていないのですが、取り分け方式からワンプレート方式に変更したくらいで家族と同じ食事を普通に食べています🙇‍♀️
(※)それだけでも体重がここまで落ちたので….今まで食べ過ぎだったことがよく分かりました🫠💦

※ The subtitles were created using Google Translate,
so there may be some unnatural expressions. (sorry!)🥲

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music 〰︎

（🎵）
Sofuu & mididuck – From Here [Bass Rebels]
Song – https://youtu.be/_fTbpd8RYpw
Download – https://www.bassrebels.co.uk/FromHere

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https://zukisuzukibgm.com/

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