美肌めし♪オートミールのアーモンド蒸しパン [Oatmeal almond steamed bread] #shorts

美肌めし♪オートミールのアーモンド蒸しパン [Oatmeal almond steamed bread] #shorts

オートミールとアーモンドの相乗効果で美しく痩せるダイエット飯。
しかも今まで食べた中で一番美味しいオートミールレシピです。
オートミールの味が苦手な方にもおすすめ♪

★ チャンネル登録＆高評価をお願いします♪
https://www.youtube.com/@yonakameshi

– – – – – – – – – – – – – – – – –
糖質： 24.2g (1人分)

● 材料
材料①
・オートミール…30g
・アーモンドミルク…80g
材料②
・卵…1個
・甘味料…大さじ1
・アーモンドパウダー…10g
・ベーキングパウダー…4g
・バニラエッセンス…1〜2滴

● 作り方
1. 材料①をブレンダーやミキサーで混ぜる。(オートミールを砕く)
2. 材料②も入れて更に混ぜる。
3. 耐熱ボウルに入れてラップ無しで500Wで4分レンジ。
4. スパチュラなどでボウルから剥がして盛り付けたら完成です♪(トッピングのアーモンドはお好みで)

★ 詳しいレシピはこちら♪ (detailed recipe)
https://yonakameshi.com/oatmeal-almond-steamed-bread/
– – – – – – – – – – – – – – – – –

最初に食べた時の感想が「オートミールどこいった？」でした。
それくらいオートミールの味を感じない蒸しパンです。

アーモンドの香りとオートミールのもちもち食感が最高に美味しくて最初の1個はあっという間に完食でした。
しかもアーモンドが豊富に含むビタミンB2は糖質や脂質の代謝を促し、肌や髪を再生して美しさを保ってくれます。

美味しくて、作るのも簡単で、しかも綺麗に痩せられるオートミールのアーモンド蒸しパンはスーパーフードと呼んでも過言ではないはず♪

─────────────────
◆ 夜中めしとは？
私namiが日々の料理を少しずつレシピ化しています。
簡単で美味しくてヘルシーがモットー。
1~2人分の簡単レシピが多め。
レシピサイトには他にも沢山のレシピを掲載中♪

◆ レシピサイト「夜中めし」
https://yonakameshi.com/
─────────────────

こちらもよろしくお願いします♪
▶ Twitter
Tweets by yonakameshi
▶ クックパッド「なみのレシピノート」
https://cookpad.com/kitchen/5467069
▶ Youtube 動画でレシピ
https://www.youtube.com/@yonakameshi
▶ Instagram 写真でレシピ
https://www.instagram.com/yonakameshi/
▶ Facebookページ
https://www.facebook.com/yonakameshi/
▶ クラシル レシピカード
https://kurashiru.com/profiles/yonakameshi

─────────────────
#レシピ
#オートミール
#蒸しパン
#アーモンドミルク
#低糖質
#ダイエット
#アーモンド
#レンチン
#美肌
#夜中めし
─────────────────
フリーBGM・音楽素材 MusMus様
https://musmus.main.jp