【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画42 シュガーフリー【チョコバナナジュース】の作り方・レシピ #shorts

【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画42 シュガーフリー【チョコバナナジュース】の作り方・レシピ #shorts

シュガーフリー
【チョコバナナジュース】
＜材料＞
バナナ　小さめ1本（70g）
スキムミルク　30g
ココアパウダー　小さじ1
水　150ml
＊ココアは砂糖やミルクを使っていない
ピュアココア、純ココアと
表示されているものを使用。

＜栄養価＞

エネルギー　179kcal

たんぱく質　9.9g

脂質　0.7g

炭水化物　28.9ｇ

#食トレーニング研究所 #管理栄養士 #バナナジュース #スキムミルク #バナナ #バナナレシピ #スキムミルクレシピ #シュガーフリー #砂糖不使用 #ダイエットレシピ #アラフィフ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食トレーニング