【ヘルシーおやつ】冷めても美味しい豆腐とおからのナゲット【節約&簡単レシピ】

【ヘルシーおやつ】冷めても美味しい豆腐とおからのナゲット【節約&簡単レシピ】

こんばんは。Kanaです。
今回は、体に優しいヘルシーおやつ。おからと豆腐のナゲットを作りました。
これ、簡単なのに、とっても美味しいんです！
しかも、1個約5円でできちゃうから、お財布にも優しい。
大人も子どももきっと好きになる味です。ぜひ、作ってみてください。
　
★材料

・生おから 100g
・絹豆腐 150g

A
・塩　少々

・こしょう 少々

・コンソメ 大さじ1
・にんにく　小さじ1/4
・生姜　小さじ1/4
・マヨネーズ　大さじ2
・片栗粉　大さじ2

★作り方
1.耐熱容器におからを入れたら、蓋をして、600Wのレンジで3分加熱する。
　軽く混ぜて水気を飛ばす。
2.おからの粗熱が取れたら、豆腐も加えて潰すようにしてよく混ぜる。
3.（2）にAの材料も加えて、滑らかになるまでよく混ぜる。
4.丸く形を整えたら、フライパンに2cmくらいの高さまで油を注ぐ。
　170〜180℃の油で、両面がこんがりするまで揚げたら完成！

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