【米粉のバナナときな粉のスコーン】#スコーン#ヘルシースコーン#簡単おやつ#簡単スイーツ#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#米粉レシピ

@surariyaserecip
米粉とオートミールで作る
【バナナときな粉のスコーン】
お砂糖・油はとっても控えめなのに
ふわホロっとしててしっとり♪
私は朝食や小腹が空いた時にゆっくり噛んで
食べるようにしてるよ♪
冷凍保存もできるので是非作ってみてね♡

体にいいものだけを入れて作るから
罪悪感なく食べられる♪

もっと早く作ればよかった。。

バナナは
✅食物繊維たっぷりで腸活に最適！便秘や肥満予防！
✅むくみもとれる！
　
きな粉
✅便秘予防・美肌効果にも♪

美味しいヘルシースイーツ食べながら
一緒に痩せようね♪

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【材料　7個くらい】

・米粉・・100g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・米油・・・25g
・お砂糖・・大さじ2
・塩・・・・少々
・オートミール粉砕・・・60g
・きな粉・・・20g
・卵・・・・・1個
・バナナ・・・１本

【作り方】
①材料を全て混ぜる。
②打粉をして①の生地を何度か折り畳む。
（これで焼き上がりに層ができるよ！）
③型を抜く（包丁で三角に切ってもOK！
④180度のオーブンで15 分焼く。
（ご自宅のオーブンに合わせて温度を変えてね♪）

⑤お好みで蜂蜜をかけて出来上がり。

ダイエット中でも罪悪感ゼロのスイーツを食べたい方に
米粉やオートミールを使ったヘルシーで美味しい
痩せスイーツレシピをご紹介しています。

どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです💕
レシピの保存もお忘れなく😊

クリスマスまでに一緒に痩せて、
鏡を見るたびテンション上げて素敵な年末年始にしようね♪

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