【太らない】きなこバナナケーキ🍌レシピはコメント欄に..#ダイエット #簡単レシピ

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レシピを見返すとき便利です𖤐˒˒
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・バナナ…1本(約100g)
・●卵…1個
・●きなこ…大さじ1

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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①バナナをしっかりつぶす
②●を加えよく混ぜる
③500w3分レンチン
④冷蔵庫で冷やして完成𓂑 𓌈
お好みではちみつかけるのもオススメ🍯

┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈

⧈ バナナの効果
・むくみを解消するカリウムが豊富
・肌のキメを整えたり、シミ・しわを改善するビタミンB類が豊富

⧈ きなこの効果
・動脈硬化の予防
・コレステロール値や中性脂肪を下げる

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上にかけているのはなんでしょうか？