【痩せるレシピ】オートミールで作る！簡単ティラミスレシピ
ダイエットしていても甘いものが食べたいそんなあなたへ✨
太らない！高タンパク低脂質で簡単なスイーツ！
オートミールで作るティラミスレシピをご紹介します！
簡単に美味しくできるので、せび作ってみてね！
【材料】
ギリシャヨーグルト 100g
カッテージチーズ 70g
オートミール 30g
はちみつ 10g
ココアパウダー 適量
インスタントコーヒー 10g
【作り方】
①ギリシャヨーグルトとカッテージチーズを混ぜる
②①にはちみつを混ぜる
③インスタントコーヒーを30ccのお湯に溶かし、オートミールと混ぜる
④③を半分器に入れ、②を重ねる
⑤④を繰り返す
⑥ココアパウダーを振りかける
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3件のコメント
おいしそう❤❤❤摂食障害持ちです。半分投げやりにジム登録して筋トレ始めて一ヵ月。けっこう楽しいかも?フィジークってナニ⁉︎ え！カッコいい‼︎ 観に行きたい‼︎等々、調べておりましたところ根津さまの動画にたどり着きました。弾けるような笑顔に癒されます。応援してます‼︎ このスイーツも作ります〜🥰
【材料】
ギリシャヨーグルト 100g
カッテージチーズ 70g
オートミール 30g
はちみつ 10g
ココアパウダー 適量
インスタントコーヒー 10g
【作り方】
①ギリシャヨーグルトとカッテージチーズを混ぜる
②①にはちみつを混ぜる
③インスタントコーヒーを30ccのお湯に溶かし、オートミールと混ぜる
④③を半分器に入れ、②を重ねる
⑤④を繰り返す
⑥ココアパウダーを振りかける
美味しそう😊
作ってみます❤