【1週間分】簡単！朝ごはん紹介！！レシピ解説付き

【1週間分】簡単！朝ごはん紹介！！レシピ解説付き

一週間の朝食☀️

day1 オーバーナイトオーツ(オートミール)
day2 アサイーボウル
day3 グルテンフリー パンケーキ
day4 豆乳ヨーグルト
day5 グリーンスムージー
day6 フムス(ひよこ豆)のサラダプレート
day7 酵素玄米おむすび

午前中は消化に負担のかかる食べ物を普段は食べません。朝食は基本果物やスムージーです☺️今日紹介した7つの朝食はランチにも使えます。作ってみてねー！

📌過去のレシピ動画はこちら

【アーモンドミルクの動画】

【グラノーラの動画】

【グリーンスムージーの動画】

📌【instagram】
https://www.instagram.com/yui.shinomiya/

snsもチェックして欲しいです！