市販品はもう卒業🌸１歳からOK◎卵・小麦・乳・油・砂糖なし最短5分・混ぜて焼くだけの安心パンケーキ🥞 #アレルギー対応 #簡単レシピ #無添加 #子どもおやつ
1歳のおやつに迷ったらこれ✨
バナナの甘みだけで驚くほど美味しい
米粉パンケーキ🥞🍌
小麦・卵・乳なしのアレルギー対応レシピだから
初めての手づかみ食べにも安心◎
「最近、市販のおやつばかりで罪悪感…」
「バナナが余って黒くなっちゃった！」
そんな時の救世主レシピです🕊️
材料は４つ！混ぜて焼くだけで
ふわふわもっちり🍳
砂糖なしとは思えない満足感で
親子でおいしく食べられます🤍
明日の朝ごはんやおやつに作ってみてね🥞
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#アレルギー対応 #簡単レシピ #無添加 #子どもおやつ#パンケーキ#米粉レシピ#バナナ#おうちカフェ#砂糖不使用#１歳
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【米粉のパンケーキ🥞】
【材料】（小さめ4〜5枚）
・完熟バナナ … 1本（約100g）
・米粉 … 80g
・ベーキングパウダー … 小さじ1
・豆乳… 40〜60ml
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【作り方】
① バナナをフォークでしっかり潰す（ペースト状）
② 米粉・ベーキングパウダーを入れて混ぜる
③ 豆乳を少しずつ加え「もったり落ちる」硬さに調整
④ 弱火でじっくり焼く
⑤ 表面ぷつぷつ→裏返してさらに2分
⚠️焦げやすいので弱火固定
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⚠️ 食べさせるときの注意点
・喉詰まりを防ぐため小さくカット
・飲み物と一緒にあげよう
・食べている間は見守ってあげてね
・ 初めての食材は少量から
（平日の午前中に試すのが安心）