「豆腐餅・3つの美容効果！続けて美肌に」【罪悪感なし】豆腐で作るもちもちスイーツ！ヘルシーなのに大満足！

「豆腐餅・3つの美容効果！続けて美肌に」【罪悪感なし】豆腐で作るもちもちスイーツ！ヘルシーなのに大満足！

#豆腐餅 #きな粉 #豆腐スイーツ
【材料】
☆豆腐　150g
・砂糖　9g　（大さじ1）
・片栗粉　27g　（大さじ3）

・きな粉　27g　（大さじ3）
・砂糖　9g　（大さじ1）
・お好みで、お塩ひとつまみ　
　
「豆腐餅3つの美容効果！続けて美肌に」
・きな粉の大豆サポニンは、強い抗酸化作用で悪玉コレステロールの酸化を防ぐ。
・動脈硬化の予防や、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果が期待。
・活性酸素を除去して肌の老化を防ぐことから、エイジングケアにもおすすめ。

チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/@mari-kitchen

『豆腐餅』の作り方　

＊チャプター＊　　
00:00 豆腐餅の自己紹介
00:42 材料紹介
00:54 材料3つを混ぜ、レンジ600w1分・500w1分10秒
02:14 もう1度混ぜ、レンジ600w1分・500w1分10秒
03:05 更に捏ねて、小分けにし、きな粉を絡ませる
05:55 豆腐餅　完成
07:56 チャンネル登録とgoodボタンの催促♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・黒ごまきな粉アーモンド220g
Amazon　https://amzn.to/4dnE77q
楽天市場　https://a.r10.to/hNadDj

・ 国内産有機馬鈴薯使用・片栗粉
Amazon　https://amzn.to/4dLpRou
楽天市場　https://a.r10.to/hP5kXE

・九鬼 ヤマシチ純正胡麻油 340g(瓶)
Amazon　https://amzn.to/3WLOeM1
楽天市場　https://a.r10.to/hgu5Sk

・フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油 500ml
Amazon　https://amzn.to/3WR7IPk
楽天市場　https://a.r10.to/hXu9wN
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

お魚ソーセージと胡瓜の最強コンビ

【10分で作る定番の副菜】人参白和えレシピ

【お酒のアテに最高！】きゅうりの一品料理

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

クッキング【youtube】
https://www.youtube.com/@mari-kitchen

クッキング【Instagram】
https://www.instagram.com/_mari.kitchen_/

ひとり旅【youtube】
https://www.youtube.com/@mari-Japan_trip

登山【YAMAP】
https://yamap.com/users/3638228

ブログ【楽天ブログ】
https://plaza.rakuten.co.jp/temariblog/

楽天Room
https://room.rakuten.co.jp/room_730d0b51cc/items
____________________________________

Amazon　200万冊以上が読み放題。
初めてご利用の方は30日間の無料体験が可能
https://amzn.to/4fJzhmr

1億曲を広告なしで再生。
Amazonプライムは月額600円。
https://amzn.to/4fQkiXN

楽天モバイル　最強プラン
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/3a62c71c.543a4ab0.3a3cb29d.95a99eb5/?link_type=hybrid_url&rafst=rmn&ut=eyJwYWdlIjoic2hvcCIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwiY29sIjoxLCJjYXQiOjEsImJhbiI6MjM3Nzg5MiwiYW1wIjpmYWxzZX0%3D

「楽天マガジン」月額418円で1600誌・8000冊以上の雑誌が読み放題
・初月31日間は無料
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/3a7c3a12.b6f095fe.3a3cb29d.95a99eb5/?link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoic2hvcCIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwiY29sIjoxLCJjYXQiOjEsImJhbiI6MjMwMjg5NywiYW1wIjpmYWxzZX0%3D
____________________________________
#豆腐餅
#きな粉
#豆腐スイーツ