ベイクドオーツ 基本とアレンジレシピ【太らないダイエットレシピ】BAKED OATS オーブン不要❗️卵不使用❗️

ベイクドオーツ 基本とアレンジレシピ【太らないダイエットレシピ】BAKED OATS オーブン不要❗️卵不使用❗️

美味しいうえに、お腹に良くて、
満足度高いベイクドオーツレシピ✨

ほくほく、ねっとり、とろ〜り💓

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こちらの動画は2022年9月30日より
「チャコ腹ペコ」チャンネルにて公開していたものを、
引越しをして再投稿したものになります😊

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暑さも和らぎ、いつの間にか秋ですね🍁

夏の間オーバーナイトオーツを
毎日のように食べていましたが、
ほくほく&ねっとり
ベイクドオーツが美味しい季節が来ますね🥰

オーバーナイトオーツ同様
レシピに正解はなく、
オートミールにバナナやミルクなどを混ぜて
焼いたら、それはもうベイクドオーツ😍

アレンジ次第でいろんな味に変幻自在✨
毎日飽きる事なく楽しめて
秋冬の私のランチの定番です☺️

そんなオーバーナイトオーツ
今回は2種類ご紹介します🤗

【材料】基本のベイクドオーツ
オートミール(粉砕したもの) 30g
バナナ 1本
ミルク 80cc
ラカント 10g
ベーキングパウダー 4g
　　　　　　+

⭐️チョコチップ
お好みのチョコレート
ハイカカオがおすすめです🤗

⭐️ブルーベリーバナナ🫐

基本のベイクドオーツ
+
🫐ブルーベリーソース
冷凍ブルーベリー25g
ラカント 8g
レモン汁 少々

卵不使用❣️
植物性のミルクを使えば
乳製品も不使用です😊

面白かったよ❗️美味しそう☺️
ベイクドオーツ作ろうかな😍
私も大食いだよ😋などなど

そんな風に感じて下さいましたら、是非
チャンネル登録&高評価頂けると嬉しいです💖

コメントもとても嬉しく、
いつも読むのが楽しみです😻❤️

私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べながら痩せちゃいましょう🥰💪🏻

本日もご視聴頂き、
ありがとうございました🙏✨

チャコペコ

#ベイクドオーツ
#ベイクドオートミール