【ダイエットおやつ】オートミールパンケーキが、こんなに美味しいって知ってた?
めちゃ簡単で美味しいオートミールパンケーキです❣️粉砕なしで、15分程度で完成します!!
今日もご視聴ありがとうございます💖
【必要なもの】
オートミール30g(インスタントがおすすめ)
卵1個
バナナ1本
オイコス1/2個
バター大さじ1くらい
【作り方】
1.ボウルに潰したバナナ、オートミール、卵、オイコスを入れ混ぜる
2.バターを敷いたフライパンで両面それぞれ5分程度ずつ弱火で焼いて完成
【所要時間】
15分
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4件のコメント
初コメです!
美味しそうですね!オートミール食べ始めたのでオートミーラーさんを参考にしようと思います。💗💖💗
甘いものが食べたくなった時などにおすすめです😆💖💖
次回はオートミールのずっしりバナナケーキ(もちろんグルテンフリー)の予定です🔥
コメント欄でリクエストやご感想などいただけると励みになります😭
近いうちに作ってみよう〜🥣💓
焼く時にバターがなくてココナッツオイルで代用したんですがそれも美味しかったです!!